Minas Värld

Så här års har vi alla problem att komma upp på morgonen.

Det är mörk ute och sängen är varm.

Klockan ringer och vi snoozar...

Klockan ringer igen och vi önskar att det vore lördag och sovmorgon.

Men det finns något som kan få, i alla fall mig, att komma upp ur sängen.

 

 

1. Ställ alarmet 30 minuter innan du brukar kliva upp.
Det kan vara segt att komma upp men du vet att det är värt det.
Ta en lång varm dusch och du känner dig som en ny människa.

 

2. Snooza INTE.
Gå upp direkt när klockan ringer. Annars är det lätt att somna om.
Jag vet att det är skönt att somna om men det är hemskt när klockan ringer igen.

 

3. Planera en hotellfrukost.
Då menar jag inte att du ska bo på hotell även om det är den bästa varianten.
Be någon i din närhet göra en brakfrukost åt dig som du kan njuta av. Eller varför inte förbereda den redan dagen innan. Då har du något att se fram emot.

4. Tänk på allt kul du ska göra när du slutat jobbet/skolan
Om du bara tänker på att masa dig i väg till jobbet känns sängen alldeles för skön.
Tänk i stället på hur kul det ska bli att träffa en kompis, träna, se en film eller vad du tycker är kul.

Det är viktigt att ha något att se fram emot.

 

5. Lägg mobilen/väckarklockan långt bort.
Då måste du kliva upp ur sängen och stänga av den jobbiga signalen.
Men vad du än gör. Gå inte och lägg dig igen för då är det kört.

 

6. Surfa inte på mobilen i sängen

Stäng av larmet och rör inte telefonen innan du har klätt på dig.

Det är så skönt att ligga kvar i den varma sängen och surfa runt på Facebook, Instagram

och allt annat du kan ha missat under natten.
Men har du klätt på dig är det inte lika skönt att gå och lägga sig igen.

 

7. Skaffa en kaffebryggare med timer.
När klockan ringer och du känner att det luktar kaffe

blir du lockad att kliva upp och dricka en rykande het

kopp kaffe.

 

Jag lovar att det som fungerar bäst är att ha positiva saker att se fram emot.

Men vem skulle inte vilja äta hotellfrukost varje dag, duscha länge och njuta av morgonkaffe i harmoni.

Men de dagar man lyckas med det är det så skönt.

 

Jag är en riktig sjusovare och hatar att kliva upp på morgonen.

Har världens könaste säng och om jag bara får sova till åtta är jag nöjd.

 

Testa ni också, det kanske fungerar.

Har ni flera bra tips skicka dem gärna till mig.